出國後，你和(hé)小夥伴們的(de)距離是怎麽拉開的(de)

 1、保持頭腦(nǎo)健康Healthy

    在互聯網充斥的(de)這(zhè)個(gè)世界，如何讓頭腦(nǎo)保持清醒和(hé)健康呢(ne)？大(dà)腦(nǎo)也(yě)像人(rén)體的(de)肌肉一樣，你用(yòng)得(de)越多(duō)，它就越是健康。當你不用(yòng)腦(nǎo)思考了(le)，它會退化(huà)的(de)。

 每天讀點書(shū)

 不讀書(shū)的(de)人(rén)和(hé)不識字的(de)人(rén)其實沒什(shén)麽分(fēn)别。每天早晚花三十分(fēn)鐘(zhōng)讀書(shū)吧。讀那些能使人(rén)進步的(de)書(shū)。記住：是去讀書(shū)，而不是去看博客、刷微博、刷朋友圈。

    真正的(de)書(shū)籍都有一種固定的(de)特質：它們包含了(le)大(dà)量的(de)思想和(hé)研究，是作者生活閱曆的(de)精華。所以，每天都應當讀書(shū)。

     每天寫點東西

     每天記錄，幫你整理(lǐ)紛亂的(de)思緒，形成自己的(de)一套完整的(de)想法。将所有的(de)事情都寫在紙上會幫助你弄明(míng)白自己對(duì)于學習(xí)和(hé)生活，對(duì)與錯抱有怎樣的(de)想法。寫作水(shuǐ)平越高(gāo)，就能越善于思考。

 遠(yuǎn)離思想垃圾

 就像你的(de)身體需要好的(de)食物(wù)，你的(de)大(dà)腦(nǎo)也(yě)需要好的(de)養料。如果你在腦(nǎo)子裏堆滿了(le)腦(nǎo)殘的(de)電視劇，沒完沒了(le)的(de)報紙和(hé)電視新聞，你會變得(de)悲觀和(hé)消沉。所以别太理(lǐ)會那些沒完沒了(le)的(de)花邊新聞，不管是報紙上的(de)還(hái)是電視上的(de)。少看腦(nǎo)殘劇和(hé)言情劇。這(zhè)樣你的(de)腦(nǎo)子就有地方去想想其他(tā)的(de)事了(le)，這(zhè)會幫助你更好地用(yòng)腦(nǎo)。

   2、照(zhào)顧好你的(de)身體Body

 不論你做(zuò)什(shén)麽，都離不開好身體。它獨一無二，無可(kě)替換。照(zhào)顧身體的(de)方法很簡單：健康飲食和(hé)運動。

    每天花半小時(shí)到一小時(shí)的(de)時(shí)間鍛煉身體

    生命在于運動。對(duì)提升身體素質而言，這(zhè)是最重要的(de)。

 吃(chī)新鮮且健康的(de)食物(wù)

 要多(duō)吃(chī)營養的(de)東西。盡可(kě)能多(duō)吃(chī)新鮮的(de)水(shuǐ)果和(hé)蔬菜，把它們加入到你的(de)食譜中，這(zhè)會爲你提供每天必需的(de)能量。

     遠(yuǎn)離垃圾食品

 就像它的(de)名字那樣，垃圾食品就隻是垃圾而已。它無法提供你身體所需的(de)營養。選擇那些不含防腐劑，過量的(de)糖、鹽及碳酸的(de)食物(wù)。

 3、關注你的(de)人(rén)際關系Relationship

 在生活中，你與極少數人(rén)一直在一起，你的(de)父母。你的(de)兄弟(dì)姐妹。除了(le)這(zhè)些，你生活中的(de)其他(tā)人(rén)際關系，都需要你走出去，自己創造，一路上結交。這(zhè)些人(rén)生旅途中結識的(de)朋友，會成爲堅強的(de)後盾。那些你們天天見到的(de)人(rén)，從蔬果店(diàn)老闆，到公司上司。加強你的(de)人(rén)際關系，方法如下(xià)：

 記住别人(rén)的(de)生日和(hé)紀念日

 即使你的(de)朋友告訴你，他(tā)們不慶祝生日。即使人(rén)們說，他(tā)們并不在乎這(zhè)些，但每個(gè)人(rén)都關心自己的(de)特殊日子。如果你還(hái)記得(de)他(tā)們的(de)生日和(hé)紀念日，他(tā)們會記住你的(de)好意。

 在他(tā)們請求原諒前原諒他(tā)們

 在漫長(cháng)的(de)人(rén)生計劃中，小事并不重要。在他(tā)們請求原諒前寬恕他(tā)們。然後讓事情随風而去。他(tā)們會意識到你是一個(gè)心胸寬廣的(de)人(rén)，并且也(yě)會這(zhè)樣對(duì)待你。原諒，會讓你輕松起來(lái)。無憂無慮會讓你光(guāng)彩照(zhào)人(rén)，每個(gè)人(rén)都會希望和(hé)你在一起。

     4、關注你的(de)财務狀況Finance

 不管你是怎麽長(cháng)大(dà)的(de)，富裕或者貧困，理(lǐ)财都是你的(de)責任。特别是出國留學之後，要在陌生的(de)國度獨自生活，有可(kě)能，那裏就是你開始學會理(lǐ)财的(de)第一步。但是，我們如何理(lǐ)财呢(ne)？

 算(suàn)一筆賬

 在開始理(lǐ)财時(shí)，首先要确定：你的(de)收入高(gāo)于支出。花一刻鐘(zhōng)想想自己每個(gè)月(yuè)把錢都花到什(shén)麽地方去了(le)。包括房(fáng)租，水(shuǐ)電費，雜(zá)費，汽車，上網，保險，購(gòu)物(wù)和(hé)娛樂(yuè)的(de)花費，以及其他(tā)支出。

    自己投資

    你賺得(de)每一分(fēn)錢，都會被别人(rén)又賺走。在這(zhè)種情況發生前，先投資你自己。

 别把1塊錢不當回事

 即使隻有一塊錢，它也(yě)是你生活的(de)一部分(fēn)。你可(kě)能會認爲一塊錢不是什(shén)麽大(dà)問題，但通(tōng)過适當的(de)投資，即使隻有一塊錢，它也(yě)可(kě)能會成爲一筆巨大(dà)的(de)财富。

 5、學會多(duō)多(duō)溝通(tōng)Communicate

 誤會會産生很多(duō)問題，而人(rén)與人(rén)之間經常發生誤會。如何提高(gāo)溝通(tōng)技巧？

 學會和(hé)小學生溝通(tōng)

 是的(de)，隻要能和(hé)小學六年級的(de)人(rén)溝通(tōng)就夠了(le)。如果你能跟一個(gè)十歲的(de)孩子把事情解釋清楚，你和(hé)其他(tā)任何人(rén)的(de)溝通(tōng)也(yě)就沒有問題了(le)。

 不論做(zuò)什(shén)麽職業，學學行話(huà)

     學習(xí)行話(huà)，你會更快(kuài)地融入一個(gè)行業，因爲它能幫你理(lǐ)解别人(rén)都在說什(shén)麽，從而給出準确的(de)反饋。

    6、實現你的(de)指數型成長(cháng)Grow up

   運用(yòng)這(zhè)些習(xí)慣會深刻地提升你的(de)生活。在你十幾二十歲時(shí)，你可(kě)能感受不到它們。但當你花費更多(duō)時(shí)間在這(zhè)裏時(shí)，你的(de)點滴進步會彼此融合，最後呈幾何爆炸式增長(cháng)。

    我知道，即使在27歲時(shí)才開始把這(zhè)些秘密應用(yòng)于我的(de)生活，到了(le)33歲時(shí)，我的(de)成就依然超乎想象。你可(kě)以先學著(zhe)如何做(zuò)，然後花一個(gè)月(yuè)學習(xí)如何把它做(zuò)得(de)更好，花一個(gè)月(yuè)的(de)時(shí)間，每天練習(xí)。

記得(de)自己永遠(yuǎn)握有選擇權。永遠(yuǎn)記得(de)，你是自由的(de)。在對(duì)的(de)時(shí)間，做(zuò)對(duì)的(de)事情，實現你的(de)指數型成長(cháng)。

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