給孩子發汗前先喝點粥 不要吃(chī)過熱(rè)的(de)食物(wù)

　　丁女(nǚ)士：我女(nǚ)兒(ér)兩歲半，每次發燒我們都想給她發發汗，可(kě)是不知道該如何操作?

　　國際注冊營養師鄒春雷：對(duì)于生病的(de)孩子，在服用(yòng)多(duō)數發汗的(de)藥物(wù)之前建議(yì)先吃(chī)點東西，如碳水(shuǐ)化(huà)合物(wù)豐富的(de)小面片、小米粥等。如果空腹服用(yòng)發汗藥物(wù)，在孩子元氣不足的(de)情況下(xià)，是很難發出汗的(de)。

　　在孩子食用(yòng)完稍微溫熱(rè)的(de)食物(wù)或者中藥的(de)情況下(xià)，微微出汗之後，就應停止服用(yòng)，感冒發燒症狀會随著(zhe)出汗而逐漸消失，這(zhè)是因爲多(duō)數發汗的(de)中藥刺激氣血循環，使它們正常運行，産生了(le)足夠的(de)抵抗力。需要提醒的(de)是，千萬不要給孩子吃(chī)過熱(rè)的(de)食物(wù)，這(zhè)樣反而會刺激黏膜造成紅腫和(hé)免疫低下(xià)。

　　很多(duō)人(rén)習(xí)慣給高(gāo)燒的(de)孩子洗個(gè)熱(rè)水(shuǐ)澡來(lái)降溫，但切忌水(shuǐ)溫不要過高(gāo)，洗澡的(de)目的(de)在于提高(gāo)新陳代謝，把熱(rè)源散發出去。但過高(gāo)于體溫的(de)洗澡水(shuǐ)同樣可(kě)以提高(gāo)發燒的(de)身體溫度，失去了(le)降溫的(de)作用(yòng)，反而是火上澆油，讓孩子燒得(de)更厲害。